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L'angoisse interne, c'est quoi?

Il y a deux sortes d’angoisse. L’angoisse interne et l’angoisse externe.
L’angoisse externe est simple à expliquer. Quand tu vois un tigre devant
toi et tu fais une crise d’angoisse, c’est bien normal que la raison est externe.

L'angoisse interne c'est quand les symptômes te font peur. Quand tu
sens que ton cœur bat plus vite, que tu as des vertiges, quand tu
vois que ton ventre fait bizarre, etc. L'angoisse interne n'est PAS
le sentiment de peur que tu aies quand tu entres un resto, quand tu
es en train de conduire ta voiture, quand le lion est devant toi.
Ça c'est l'angoisse externe.

Tu vois la différence ? L'angoisse interne c'est quand les
symptômes te font peur. Et les symptômes sont toujours DANS ton
corps. À l'interne donc.

Le resto/avion/voiture... te donne peur (externe), à cause de ça ton
cœur commence à battre plus vite etc. Tu le ressens et TON Cœur te
fait peur (angoisse interne).

 

 

 

 

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